Quel plaisir que de vous présenter la première retraite de méditation du Sirop, dirigée par Pierre-Vincent Breault-Ruel, qui aura lieu à la ferme Aux légumes d’hiverts du 1 au 4 septembre!
Cette retraite en nature se veut une opportunité d’apprendre ou d’approfondir sa pratique de méditation pleine conscience, de se recentrer et de faire le plein d’énergie dans un environnement nourrissant. Par les différentes activités à l’horaire, l’expérience de groupe, la nourriture végétarienne et le contact avec la nature, les méditantEs seront soutenuEs dans leur pratique au quotidien, à tous les instants.
Quand? Du 1 au 4 septembre 2017 (fin de semaine de la fête du travail). La retraite débute officiellement le vendredi à 19h et se termine lundi matin.
Où? À la ferme Aux légumes d’hiverts, dans Lanaudière, à 1h de Montréal. Cette ferme maraîchère biologique, bordée par une forêt mixte, est un endroit magnifique et paisible! Pour savoir comment s’y rendre, cliquez ici!
Coût? 250$, incluant tous les repas végétariens. Afin de rendre la retraite accessible à toutes et à tous, quelques places à prix réduit (de type « pay what you can + karma yogi ») sont disponibles. Il est possible de payer par chèque ou par virement interac.
Quoi prévoir? La ferme Aux légumes d’hiverts possède une « cabane à sucre » qui servira pour les méditations assises et la cuisine. Les méditantEs devront donc amener leur propre équipement de camping (tente, matelas de sol, sac de couchage, oreiller) qu’ils-elles pourront installer sur le terrain ou dans le bois. Une seule douche sera à la disposition des méditantEs, et des produits biodégradables devront être utilisés (du shampooing et savon seront fournis). Il n’y a pas de lac sur le site.
Il est fortement suggéré aux méditantEs d’apporter leur propre tapis de yoga et coussin de méditation, comme seulement quelques-uns seront disponibles sur place.
Pour le reste, prévoir des vêtements confortables et adaptés à la méditation/plein air, votre nécessaire de toilette, bouteille d’eau, lampe de poche, chasse-moustique, châle de méditation, souliers, etc.
À envisager: beaucoup de beaux moments en nature!
Horaire proposé (sujet à changements):
Vendredi
La retraite débute officiellement à 19h. Les méditantEs sont invitéEs à arriver en fin d’après-midi ou début de soirée, afin d’avoir le temps de s’installer et de découvrir les lieux. Un léger souper sera fourni vendredi soir autour de 17h30.
Samedi et dimanche
6h – lever
6h15 – méditation assise
6h45 – yoga matinal (ou exercices libres)
7h30 – déjeûner
9h – méditation assise
9h45 – méditation marchée
10h15 – méditation du travail (plusieurs activités seront réparties, ex: ménage, cuisine, jardin…)
11h30 – dîner
13h – méditation assise
13h45 – méditation marchée
14h30 – temps libre ou relaxation profonde
15h30 – partage du dharma (groupe de parole/écoute)
17h – souper léger
18h – méditation assise
18h45 – enseignements (dharma talk)
20h – yoga restaurateur
21h – préparation au coucher
NB: La pratique du noble silence sera suggérée à partir des enseignements du soir jusqu’au déjeûner, et dans certaines activités.
Lundi
La retraite se terminera lundi matin. Un dîner sera fourni lundi midi pour ceux-celles qui désireront rester.
Pour s’inscrire : Cliquez ici. Une fois le formulaire d’inscription rempli, nous vous contacterons pour régler les ententes et modalités de paiement. Pour toute question, n’hésitez pas à communiquer avec nous.